Faire attention

J’essaie de gérer mon stress de façon concrète et assidue depuis un an. Mon résultat est de 14 : celui-ci indique que je pourrais présenter des symptômes et que cela pourrait affecter mes relations. Je connais ce problème et tente de le régler, mais ce sont des habitudes que nous avons prises au quotidien pour tenter de vivre avec un stress que nous nous imposons souvent nous-même. Je prends leur suggestion de m’accorder quotidiennement des temps de pause réservés à moi-même, c’est merveilleux le bien que cela peut faire!