Exercices

Bonjour, il ya 6 mois j’ai eu un diagnostique de cholestérol très élévés, mon médecin ma fait rencontré un nutritionniste qui m’a donnée de très bon conseils dont faire de l’exercice physique, pour m’encourager ma soeurs en fait avec moi, au début je trouvais ça difficiles car je bougeais pas beaucoup dans le passé, je fait de la marche rapide, au début je pouvais en faire que 5-6 minute et j’était épuisée mais maintenant je peut tenir 45 minutes et je suis très fière de moi. Grâce aussi ma soeur qui m’a encouragé dans ma démarche et maintenant mon taux de cholestérol est à la normal.