Exercice dehors

Étant donnée ma condition physique, cela est un grand défi de faire de l’exercice. Mais le faire dehors est beaucoup plus plaisant et me permet de changer d’air. J’essaie de varier, une journée ce sera le travail sur le terrain, une autre journée une marche, quand il pleut , si cela n’est pas trop fort je commence a m’entrainer sur la galerie. Mais le plus plaisant c’est quand mon corps me permet d’aller marcher sur le bord de l’eau, la paix ,la sérénité y est au rendez vous. exercice du corps et de l’esprit.