Depuis quelque temps, j’essaie d’aller le plus souvent possible dehors faire de la marche rapide. Que ce soit dans les rues autour de chez nous quand je n’ai pas beaucoup de temps ou bien dans des parcs près de chez nous quand j’en ai plus (centre de la nature, bois de l’équerre, boisée Papineau ou le parc des prairies). Je suis chanceuse de rester en ville et d’avoir tant de verdure près de chez nous.
Qu’avez-vous appris? Même quand on est fatigué, ça vaut la peine de faire de l’exercice. Un soir, je suis allée
marcher même si j’était assez fatigué et en revenant j’avais plus d’énergie.