Je suis allée sur le site http://viteunerecette.ca/conseils-cuisine/trucs-et-astuces/abus-alimentaires-temps-des-fetes pour trouver mes trucs.
Mon premier est de manger un peu avant le repas pour ne pas avoir le ventre complètement vide et ainsi avoir le goût de tout dévorer.
Mon deuxième est d’alterner verre de boisson et verre non alcoolisé.
Mon troisième est d’avoir des restrictions pour mes faiblesses. Par exemple, vu que j’aime beaucoup les chips, me dire de juste en prendre 10 et de m’éloigner du bol.