Je suis allée sur le site viteunerecette.ca.
Il y a plusieurs trucs, voici ceux qui me conviennent parfaitement :
D’abord, goûter. On dit que goûter un peu à tout c’est permis, mais il faut éviter d’en prendre de trop grandes quantités. C’est quelque chose que je fais déjà.
Ensuite, on propose de sauter un drink. C’est assez facile pour moi, car je ne consomme pas beaucoup d’alcool. Donc, je peux facilement dire non.
Et enfin, on propose de profiter des journées tranquilles pour reposer aussi notre estomac.
Le mot à retenir est selon moi « raisonnable ».