La saison de la grippe est à nos portes, mais comment éviter de la propager ou de l’attraper? C’est simple, quelques trucs pourront vous aider à mieux contrôler cette infection! D’abord, il faut se laver les mains fréquemment avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, tout le juste le temps de vous chanter bonne fête à vous-même! Second truc : restez loin d’une personne susceptible d’avoir les symptômes de la grippe, du moins, jusqu’à 24h après que la fière ait disparue. Et dernier truc : restez en santé! Un système immunitaire fort sera beaucoup plus difficile à affaiblir! Pour se faire, bougez, mangez bien, souvent et en petites quantités et ajoutez du vert à votre assiette le plus fréquemment possible!
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