Être vigilant

J’ai toujours fait très attention à la consommation de sodium dans mon alimentation. En consultant le site canadienensanté j’ai découvert encore plus de trucs pour être vigilant. Comme par exemple de demander les sauces et vinaigrette à part lorsque l’on commande au resto. Nous aimons bien manger des sushis. Lorsque nous sommes allés au resto ce weekend, nous avons demandé la sauce réduite en sodium. Puis, le jour suivant, nous avons choisis la poudre pour viande à tacos avec 25% moins de sodium. Ce n’est pas si difficile, il suffit d’y porter une attention particulière.