Dans mon cas je rentre dans une pièce, j’allume la lumière et je ressort en laissant allumer. Mon chum n’arrête pas de fermer les lumières après moi et me critique. Donc mon défi en était tout qu’un.
J’ai pratiqué cet exercice à tous les jours, de penser à fermer les lumières. Bien sûr iI m’arrivait d’oublier et lorsque je le voyais j’allais la fermer.
Ce que je me suis rendu compte c’est que ce n’était pas si compliqué, que c’était seulement une mauvaise habitude à changer. Donc dorénavant c’est quelque chose dont je vais plus penser à faire. Mon chum m’en sera reconnaissant!!!!