été santé

Tout l’été mon mari et moi on passe nos journées à la plage ou sur le bord de l’eau dans Lanaudière car nous sommes retraités et nous adorons le plein air et le soleil et comme nous voulons être encore longtemps en santé nous utilisons la crème solaire 60 —- on apporte notre lunch qui contient de bons aliments viandes cuites par moi , de bonnes salades , des fruits et légumes ainsi on économise et mangeons santé durant nos journées plein air ,soit on se baigne , ou on prend de bonnes marches , on joue à des jeux de société à deux et on fait de la lecture qui garde notre cerveau en alerte , on prend ainsi une bonne dose de soleil et de plein air ce qui nous fournit une bonne dose de vitamine C ————-et vive l’été