Éliminer le sucre ajouté

J’avais déjà commencé à diminuer le sucre de moitié dans mon café. Je me suis dit qu’améliorer ma collation du matin serait une bonne chose. D’habitude, je mangeais toujours un petit gateau. Au départ, j’ai changé pour des fruits et du yogourt à la vanille, mais par la suite j’ai réalisé que ça contenait quand même du sucre.  Maintenant, je mange du yogourt nature et j’y ajoute des fruits frais ou congelés.