Écouter de la musique

Je suis bien d’accord qu’avant l’heure du coucher, je me sens toujours un peu tendue et stressée. Quand vient le temps de me coucher, toutes les choses que je dois faire durant la soirée me reviennent en tête et je veux les faire avant d’aller au lit. La pire chose à faire. J’ai découvert que la musique est un bon moyen pour moi de me reposer avant d’aller me coucher. Bien entendu pas n’importe quelle musique, de la musique relaxante. Alors je suis allée sur Internet et j’ai trouvé de la musique douce que je mets avant d’aller au lit, en faisant mes besognes. Ça me calme et me permet de me relaxer avant de sauter au lit et bien dormir.