Souvent, je termine le travail assez tard. Je me couche immédiatement après avoir fait une toilette rapide, mon démaquillage, mon brossage de dents et puis hop! Au lit! Mais le fait de prendre un bon bain chaud (pas bouillante) avec des huiles essentielles me permet de relaxer, de détendre mes muscles et de me réchauffer quand je rentre du froid. Malheureusement, je ne prends pas assez souvent le temps de le faire. Apres le travail il faut une période afin de décompresser et oublier les tracas de la journée. alors je pense que je vais le faire plus souvent. J’allume mes bougies, ferme les lumières, ajoute ma musique de détente et voila un merveilleux moment de détente assuré…