Selon moi, collation rime avec petit creux. Une collation ne devrait pas avoir la taille d’un repas. Bref, une collation doit avoir peu de calorie vide et être ultra-nourrissante.
Les meilleures collations restent, à mon avis, les fruits et les légumes. Ensuite, je classe les fruits séchés et les noix. Les fruits séchés sont une excellente alternative à ceux qui aiment se gâter avec des jujubes. Les fruits séchés ont la particularité d’avoir la texture d’un bonbon en plus d’être quasiment aussi sucrés! Quand on choisit les fruits séchés en épicerie, il faut par contre faire attention de choisir ceux qui sont sans sucre ajouté et ayant le moins d’agents de conservation possible, sinon exit l’effort!