Défi 1 heure sans technologie pendant 1 semaine

Tout un défi avec toutes les technologies qui nous entourent !!
Pendant que je ne suis pas en train d’utiliser mon téléphone intelligent ou mon ordinateur j’en profite pour faire de la lecture, pour aller prendre une marche ou aller dehors profiter du beau temps, soit seule ou en compagnie de mon mari.
Je devais y penser avant d’utiliser les technologies. Mais j’ai réussi à utiliser le minimum et au moins 1 heure par jour je pensais plus à moi.
Finalement ce ne fut pas si difficile que ça. Il m’a fallu penser à autre chose et j’ai pris plus de temps pour moi et mon couple.