Bonjour,
j’ai accepté de relever le défi « Prenez cinq minutes pour… réfléchir » car me retrouver toute seule avec moi-même ça ne m’arrive pas souvent.
J’ai donc décidé de prendre quelques minutes par jours pour moi toute seule, pour réfléchir. Donc à tous les jours je prends un long bain chaud pour relaxer au lieu d’une douche rapide. Je peux réfléchir et ça me permet d’affronter les embuches que la vie aime mettre sur mon chemin avec plus de sérénité.
Il est toujours plus facile d’affronter les désagréments quand on est relax.
Je vais continuer car cela me permet de faire moins d’anxiété.
Merci et bonne relaxation,