Cette semaine, j’ai considérablement diminué l’utilisation de la technologie à la maison. J’ai modifié certaines petites habitudes comme mettre mon cellulaire à côté de mon lit le soir, prendre mes messages dès mon réveil le lendemain matin, consulter les réseaux sociaux tout en soupant, etc.
Cette semaine, pendant nos soupers, mon copain et moi avons laissé nos cellulaires à l’écart pour mieux profiter du moment présent ensemble. Ensuite, le fait de ne pas amener mon cellulaire dans la chambre le soir m’a donné l’impression de décrocher davantage de ma journée…tout comme le fait d’attendre d’avoir quitté la maison le matin avant de prendre mes messages/courriels.
Nous tenterons d’appliquer ces petits gestes plus régulièrement à l’avenir!