Le stress fait partie de nos journées quotidiennement. Nous devons, d’une façon ou d’une autre, composer avec plusieurs éléments anxiogènes qui font partie de notre société actuelle.
Pour ma part, j’utilise quelques moyens qui me permettent de prévenir le stress. Je vais courir 3 fois par semaine et j’essaie de dormir au moins 8 heures par nuit.