Comment décrocher ?

Étant adepte moi même de la technologie, je ne pouvais plus passer 2 minutes sans regarder mon cellulaire ou aller vérifier mes courriels. Je voyais que cela n’avait plus aucun sens. Un bon jour, je me suis levé en me disant que c’était assez. J’ai commencé par désactiver mon compte facebook quelque temps pour décrocher de toujours vérifier si j’ai des message sur mon cellulaire. Cela ma grandemenet aider à dérocher. J’ai commencé à faire des activitées en plein aire pour dépenser de l’energie. J’ai fait des marches sur la plage. Je me sens mieux, maintenant. Je suis capable de passer une soirée complète sans avoir à aller vérifier mes message sur mon cellulaire !