Combien de calories avons-nous besoin?

Sur le site Plaisirssanté.ca, j’ai utilisé le calculateur pour connaître mes besoins caloriques quotidiens. On inscrit le niveau d’activité, le sexe, le poids, la taille et l’âge. Quelle a été ma surprise du résultat! Mes besoins sont de 1750 calories, donc je suis au-dessus de mes besoins énergétiques. Je vais donc faire attention à mes besoins.