Combien de calorie ai-je besoin par jour?

J’ai besoin de 1729 calories par jour. J’ai utilisé l’outil « Plaisirs Santé ». Je consomme beaucoup trop de calories dans une journée. Je vais couper mes calories et entreprendre un plan pour faire des exercices quotidiennement. Par la suite, je pourrai ajuster mes calories en fonction de mes activités.