Collations

J’ai particulièrement apprécié ce défi. Il m’as obligé à revoir mes habitudes alimentaires. J’avais pour habitude de manger n’importe quoi qui me tombait dans les mains à l’heure de la collation, donc généralement des snacks packs ou des aliments riches en sucres raffiné. Je fait le défi depuis environ 2 semaines, réduire ma consommation d’aliments transformé m’as fait perdre du poids, me donne davantage d’énergie pour l’après midi et me donne le sentiment de prendre soin de moi. L’épicerie coûte aussi un peu moins cher que d’acheter toutes sorte de collations dont on ne connaît pas la moitié des ingrédients. Je suis en train de redécouvrir le plaisir de manger des produits que la nature nous offres. Je vais continuer sans hésiter à prendre des collations non transformé et bonne pour ma santé!