Choisissez des collations moins transformées

Je me suis prise en main, et j’ai décidé de me faire mes propres collation santé. Donc, je m’amène un petit sac de légumes coupés avec un morceau de fromage frais ou une petite quantité de noix comme des pacanes, des amandes ou un mélange de noix mélangées. Je peux aussi le remplacer par un fruit frais avec un petit yogourt nature mais comme je mange déjà beaucoup de légumes, je vais tenter de rester avec les légumes comme collation et garder les fruits comme dessert. Voilà une bonne résolution que j’espère conserver longtemps.