Chasser le stress

Depuis que je ne prends plus ma voiture pour aller travailler, mon stress a considérablement diminué. En plus des bénéfices physiques évidents, la pratique du vélo est beaucoup moins stressante, particulièrement en heure de pointe. J’aime aussi aller marcher dans un parc, où on n’entend plus que le chant des oiseaux. Il n’y a rien de plus apaisant! Écouter de la musique est un autre antistress très efficace.