Calories

Pour calculer ma dépense énergétique, j’ai utilisé le site de Nautilus Plus. Mon résultat est de 2233 calories et j’avoue que je m’attendais à moins que ça. J’ai pris beaucoup de poids dernièrement, alors je crois que je mange plus de calories que j’en dépense, et je crois que c’est le grignotage du soir le grand responsable. Je vais essayer de couper cette mauvaise habitude et de recommencer mon entrainement, sans arrêter au bout d’un mois.