Calme et en forme et santé mentale

Avec la méditation et la respiration calme et prolongé on se souvient qu’on oublie cette action simple mais essentielle… respirer avec le ventre et le poumons, respirer avec le corps et l’esprit… ça fait du bien et ça amené de l’énergie et l’oxygène par tout. et à nouveau la respiration calme et prolongé action simple mais essentielle… respirer avec le ventre et le poumons, respirer avec le corps et l’esprit… ça fait du bien et ça amené de l’énergie et l’oxygène par tout et à nouveau… respirer =)