Calcul des calories

Selon le site Plaisirs Santé, j’ai besoin de 2222 calories par jour. Et sur le site Régimes Maigrir, c’est 2159 calories dont j’ai besoin, ce qui s’équivaut. Selon le 2ème site, mon corps exige 1440 calories comme régime basal. J’ai indiqué que j’étais modérément active mais l’été je vais en vélo au travail, ce qui me fait faire 20 km par jour! J’adapte mon alimentation (en quantité et en qualité) selon mon activité physique et vu la stabilité de mon poids tout au long de l’année, je pense que j’y arrive très bien.