Hier, lors de mon réveil, j’étais déterminée et j’ai entâmé ma journée avec l’esprit plus sain. Je me disais : « Je ne passerai pas de commentaires négatifs ». Étant donné que j’étais motivée à ne pas glisser vers des commentaires négatifs, tout s’est bien passé. J’ai pensé à quelques reprises à certains commentaires qui voulaient sortir mais je les ai retenus sans trop de difficulté. À voir si cela sera pareil pour les 2 prochains jours… à suivre!
Deuxième journée et ça a bien été. Le fait que je doive me rappeler que les commentaires négatifs sont banis de mon vocabulaire me permet de me concentrer sur autre chose. Souvent les mots me viennent en tête mais je m’abstiens de dire quoi que ce soit.
Ça a été plutôt difficile hier. Je ne sais pas si cela a à voir avec le fait que j’ai entâmé mon cycle menstruel, mais je n’ai pas été capable de ne pas avoir de commentaires négatifs. Le défi a été plus dur à cette étape. Après 2 jours à ne pas me plaindre, la troisième journée, elle, a été plus difficile. Un autre 3 jours à refaire par moi-même.