Bouger, manger, dormir!

J’ai passé le test de Plaisirs Santé, mon résultat est de 2306 calories par jour. Je trouve ce résultat plutôt bien pour mes journées de travail. Par contre, les fins de semaines, je pense que je mange et surtout bois plus de calories. Le problème, c’est l’ajout d’alcool. Je mange bien et pas en trop grosse quantité, mais si je prends deux ou trois verres, ça augmente les calories. La solution : le sport!