Étant une personne angoissée de nature, j’ai décidé de m’imposer un trente minutes de détente avant d’aller dormir. Au diable les travaux scolaires, j’avais besoin de prendre du temps pour moi. J’ai donc décidé de me créer une courte routine personnelle.
Tout d’abord, je me prépare un bon thé que je boirai emmitouflée sous d’innombrables couvertures. Je prends également un bon roman, car j’adore la lecture. Je m’installe donc confortablement dans mon lit, et je lis quelques chapitres avant d’aller dormir. C’est fou à quel point ce moment de détente m’aide à mieux m’endormir, laissant tous les tracas du quotidien loin derrière… jusqu’au lendemain!