Bon dodo

Voici quelques éléments que nous avons intégrés à notre routine détente avant d’aller nous coucher. On range tous les portables. Le fait de ne pas voir les ordinateurs et dossiers professionnels nous aide à faire une coupure entre la vie personnelle et la vie professionnelle. Souvent, j’aime bien tamiser les lumières et allumer quelques chandelles. Ça détend l’atmosphère. On met souvent de la musique douce ou on s’installe confortablement dans le sofa en famille pour lire un livre, écouter un film ou jouer à un jeu de société.