Selon les sites, mes besoins sont entre 2138 & 2250.
http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante-du-coeur/verifiez-le-nombre-de-calories-dont-vous-avez-besoin-chaque-jour
http://www.regimesmaigrir.com/calcul/besoins-calories-par-jour.php#calculateur
Je crois être en deçà de ce total, mais il demeure difficile d’estimer le nombre exact de calories que l’on ingère dans une journée. Y aurait-il des applications mobiles ou autres qui pourraient faire ce calcul facilement et ainsi savoir la vraie quantité de calories ingérées dans une journée?