Selon les calculs, mon besoin énergétique par jour est de 1791 calories. Je crois que je me tiens dans cette quantité à presque tous les jours. Bien sûr, certains jours, je mange plus et je bouge moins. Mais lorsque la fin de semaine arrive, je crois que je rééquilibre mon système, car je suis plus active et mange la même quantité que dans la semaine. Donc en général, je maintiens le même poids.
Besoin énergitique
Andréane Cloutier
4 mars 2015