Besoin calorique quotidien

Je suis une femme de 19 ans mesurant presque 5 pi 2 et pesant 148,2. J’ai un léger surpoids, je suis légèrement active, mais je bouge de plus en plus (Gym, Zumba, Cardio). Selon les calculs de Régimes Maigrir, mon corps a besoin minimalement de 1979 calories par jour, mais ça c’est pour maintenir mon poids actuel. Mon corps exige au moins 1494 calories quotidiennement pour fonctionner correctement.