J’ai accepté ce défi par curiosité. J’ai toujours su que les calories sont importantes dans la gestion de poids mais j’ai souvent eu peur d’affronter cette dure réalité. J’ai donc pris mon courage à deux mains et j’ai calculé mes besoins caloriques quotidiens sur le site de Plaisirs Santé. Selon les calculs, je pense consommer un nombre raisonnable de calories presque tous les jours. Par contre je ne consomme probablement pas les bonnes calories puisque je ne maigris pas et c’est mon souhait! Prochain défi!
Besoin calorique quotidien
Élisa Caron
23 janvier 2015