Bonjour,
Mes besoins calorique selon Passeport Santé sont de 2590. Je crois que je respecte assez bien ce chiffre.
Je suis végétalien et je mange très santé, beaucoup de fruits et légumes. Je me fais des jus de légumes pour déjeuner, souvent des salades pour le dîner et pour souper, je me fais des repas comme des sautés de légumes, soupes, etc. Je suis très conscient de l’importance d’une alimentation saine pour la santé, et j’en ressens les bienfaits.
Besoin calorique
Guy Rondeau
9 avril 2015