J’ai débuté ma remise en forme il y a quelques semaines déjà. Je me trouvais faible du haut du corps étant donné que je pratique surtout la randonnée, marche, raquette, etc. Je ne travaille donc pas beaucoup mon dos, mes épaules ainsi que mes bras. Face à ce manque, j’ai donc décidé de me mettre en forme en faisant de la musculation. Comme je n’aime pas faire de l’entraînement en salle, j’écoute des DVD proposant des exercices qui s’ajustent aux différentes parties du corps. En alternant mes exercices à chaque jour, c’est plus motivant et cela m’évite de me déplacer !