Je me suis promis de suivre ce défi et de prendre réellement 5 minutes pour réfléchir et rien d’autres… pas pour me rappeler mes souvenirs ou autres mais vraiment pour réfléchir sur moi, sur ma vie et vers où je m’en allais…
Je vais vous avouer que les cinq minutes nécessaires en sont vites devenus 10, voir 20 ou 30 minutes où j’ai vraiment pris le temps de faire une rétroaction sur moi-même, sur ma vie et où voulais-je être dans 1 ans …
Ça m’a permis de réaliser beaucoup de choses, et m’a permis également de me donner des nouveau défis pour m’améliorer et aussi pour me permettre d’atteindre mes objectifs.
Je vous le suggère à tous.
Bonne méditation !