Ce défi m’a fait énormément de bien ! J’ai décidée de le choisir parce que je suis en période d’examen et donc, je suis très stressée. J’ai pris cinq minutes pour penser à tout sauf à mes matières scolaires et je me suis évadée en inspirant et en expirant profondément tout en pensant à des choses qui me font du bien !
Je trouve que prendre quelques minutes par jour afin de ne penser à absolument rien et laisser notre esprit s’évader est quelque choses que l’on omet de faire de nos jours, alors que cela nous ferais le plus grand bien !
Cela m’a vraiment fait du bien, c’est quelque chose que je vais essayer de faire plus souvent à l’avenir !