J’ai pris 5 minutes de repos pour moi pour réfléchir à mon bien-être. J’ai 3 enfants, 3 filles sa bouge beaucoup, j’en ai une de 15 ans qui me demande de prendre souvent du temps avec car ses la plus vielle et j’ai réfléchit a pouvoir lui accorder 1h pour pouvoir juste passer du temps elle et moi et sa fais du bien.
Ma deuxième fille a 4 ans. Elle a la bougeotte tout le temps, alors je prend du temps avec pour faire une activité spécial a toute les semaine sa lui fais du bien et a moi aussi
Ma troisième a 4 mois ses ma petite surprise, avec elle je me gâte régulièrement en la berçant le soir.
Pour dire que prendre 5 minutes pour moi remonte mon estime de moi même et en même temps je peux accorder plus de temps a mes enfants que j’adore. Le défi est maintenant établi à chaque jour. Ca me fait du bien de réfléchir avant d’agir et je suis plus calme
Merci a vous tous.