1700 calories par jour

Travaillant dans un bureau, désirant perdre du poids et sachant que je devrais consommer environ 2000 calories afin d’équivaloir à mes dépenses énergétiques, je compte perdre 300 calories par jour, pour un total d’une livre aux 2 semaines. Plusieurs outils permettant de faire le calcul existent, dont des chartes par rapport au poids et au niveau d’activité.