Entrée 1
J’ai mangé en dix minutes vingt secondes. J’ai pris le temps de déposer ma cuillère entre chaque bouchée. La prochaine fois, je tenterais de prendre de plus petite bouchée. Je tenterais aussi de prendre mon repas sans télévision.
Entrée 2
Aujourd’hui, j’ai mangé mon déjeuner en 20 minutes! J’ai réussi à manger plus lentement. Le truc pour moi est de ne rien faire pendant que je mange. Sinon je ne me rends pas compte à quel point je mange rapidement et je ne savoure pas autant.