1-2-3 respirez

Respirer consciemment chaque jour m’a permis de prendre un moment d’arrêt quotidien. Je me sens plus énergique!
J’ai bien l’intention de poursuivre cela. Ma vie personnelle étant plus occupée, travail, retour aux études, deux jeunes enfants, problèmes de dégâts d’eau à la maison… Tout était présent pour modifier cet habitude!
Et pourquoi pas en faire profiter ma fille? On a pratiqué des respirations en famille et même avec mes adolescents en suivi dans le contexte de mon travail!
Toutes les occasions sont bonnes pour respirer!