S’arrêter quelques minutes au cours de la journée peut avoir une incidence bien positive sur notre mental! Il est difficile pour nous de rester concentré et d’être efficace plusieurs heures de suite. Pour rester au top de sa forme, il vaut mieux cesser de travailler un bref instant plusieurs fois pendant la journée plutôt que de se forcer à rester concentré en continue et d’être moins productif, en plus d’accumuler de la fatigue. Pour plus d’infos : Prendre une pause pour mieux travailler
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