Il n’y a pas le feu! Manger devrait être un moment relaxant qui sert à reprendre des forces pour affronter les défis à venir.
Même si vous n’avez que 30 minutes, même si vous devez travailler en même temps, allez-y une bouchée à la fois et savourez le moment. Vous apprécierez davantage les aliments ainsi, ce qui aide à développer une meilleure relation avec la nourriture.
Manger, ce n’est pas une gâterie, ce n’est pas une punition, c’est nourrir son corps comme il se doit. Renouez avec la vraie bouffe!
Commentez pour obtenir 1 ekopoints.