La salutation au soleil est un enchaînement de postures à exécuter tous les matins pour travailler le corps tout entier. Votre force, flexibilité, détente physique et mentale seront réunies pour assouplir votre colonne vertébrale et vos articulations!
Prenez le temps de regarder des vidéos pour mieux comprendre comment exécuter la salutation au soleil.
Plus d’informations : Yoga : La salutation au soleil
Pour obtenir 100 ekopoints, dites-nous simplement si vous avez pratiqué la salutation au soleil une fois par jour durant les 3 (trois) prochains jours. Inspirez, expirez et relaxez tous les matins. Invitez vos ami(e)s à faire comme vous et obtenez 50 ekopoints supplémentaires!
