Rien de mieux qu’une oreille attentive pour partager ses petits moments de stress du quotidien. Parfois, tout a l’air pire dans notre tête que ce l’est en réalité! Choisissez une personne de confiance pour vous ramener les pieds sur Terre, vous vous sentirez beaucoup plus léger et vous réaliserez que, finalement, votre situation pourrait être bien pire!
Gestes du jour
Choisissez un geste par jour pour améliorer votre quotidien et obtenez des ekopoints en le partageant.
Ce geste est présenté par Mouvement Santé mentale Québec
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