Choisissez un geste par jour pour améliorer votre quotidien et obtenez des ekopoints en le partageant.
Nous avons tendance à ne se souvenir que du négatif et à se concentrer sur celui-ci, ce qui éclipse complètement le positif! Si vous passez une mauvaise journée, essayez tout de même de vous rappeler un événement de joie et écrivez-le quelque part. Ce peut être aussi simple qu’une personne qui vous a tenu la porte ou encore un collègue qui vous a fait rire! Conservez tous vos petits moments de joie et lisez-les lorsque vous avez l’impression que tout va mal.
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J’ai débuté le 8 mars dernier!
C’est très important et ça fait du bien!