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On le dit souvent : le déjeuner est le repas le plus important de la journée! Les fruits possèdent les vitamines pour bien commencer votre journée et ils complètent à merveille n’importe quel repas matinal.
Des tranches de banane sur vos rôties, des petits fruits dans vos céréales, des morceaux de pommes dans votre gruau… Les possibilités sont infinies!
Vous pouvez aussi vous régaler avec un smoothie nutritif pour les matins pressés!
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Un fruit avec du fromage cottage… quel délice.
J’ai mangé un smoothie aux bananes et fruits des champs avec du lait et du beurre d’amandes.
un fruit par matin: fraises, framboises, tomate, banane, noix, yogourt, juste du bon!