Choisissez un geste par jour pour améliorer votre quotidien et obtenez des ekopoints en le partageant.
Il existe autant de causes de stress qu’il existe d’individus! Prendre le temps de s’arrêter et de réfléchir à ce qui nous rend la vie dure peut aider.
Mettez vos pensées en perspective. D’où vient votre stress? Est-il justifié? Que pourriez-vous faire pour le diminuer?
Se connecter régulièrement à ses émotions peut être très positif. Essayez-le!
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Grande amélioration de la gestion de mon stress depuis deux ans. Il en reste encore à faire.